Apa , miracolul fara calorii.

Majoritatea dintre noi consumam zilnic tot felul de bauturi racoritoare ,cafea ,lapte , bauturi alcoolice si foarte putina apa.De exemlu cand mergem sa servim masa la restaurant inainte de a comanda, ospatarul aducea pentru fiecare cate un pahar cu apa, dupa care urma intrebarea: ce doriti sa serviti ? Acum inceputul este cu bere ,cafea sau o tarie ,sa vina pofta de mancare spun unii . Si pana la urma urmei toate acestea contin partea lor de apa ,ceea ce nu prea stim este ca ele contin

calorii .Caloriile produc cresterea depozitelor de grasime si incetinesc digestia . Apa nu trebuie prelucrata sau digeratapa trece direct in stomac nu produce tulburari de nici un fel si nu contine nici o calorie.
Cata apa trebuie sa bem ?
stim ca sistemul osos este format in cea mai mare parte din apa ,de aceea pentru al mentine sanatos trebuie sa consumam zilnic aproximativ 2-2,5 L de apa.Ar trebui sa bem apa la discretie chiar de la primele ore ale diminetii. Apa bauta pe stomacul gol este ca un dus interior .Apa este bautura pe care Dumnezeu a creat-o si a pus-o la indemana noastra a oamenilor si a animalelor pentru a ne potoli setea.BAutura minune este apa pentru ca destule persoane si-au rezolvat unele probleme de sanatate prin diverse cure cu apa potabila. Pentru a imbunatati calitatea apei se pot folosi filtre care indeparteaza substantale de contaminare.Tot ce ne ramane de facut este sa consumam cat mai multa apa.